私たちの体は、言葉を話しません。
代わりに「小さな変化」という形でサインを出していることがあります。

たとえば…

・まぶたがピクピクしている
・爪がデコボコしてきた
・かかとがガサガサ
・げっぷがやたら出る

実はこれ、体からの小さなSOS。
もちろん、これくらいのことで薬や病院に行くほどではないけれど、でも放っておくと不調につながる小さなサイン。

ただ、現代の私たちは忙しすぎて、自分や家族のちょっとした変化に気をとめる時間がありません。

でも、本当の問題は、時間ではなく「サインを見抜く目」を持っていないことではないでしょうか？
　

実は私も、以前はこうしたサインに全く気づかず、ちょっとし不調は、すぐ市販薬に頼っていました。

頭痛や胃痛が多かったので、鎮痛解熱剤や、胃薬は、いつもバッグに入れて、持ち歩いていたくらいです。

結果、鎮痛解熱剤にアレルギー反応がでるようになり、飲むと口や鼻の奥が腫れてしまうように。

薬に頼り過ぎた結果だと思います。
　

40代に入り、原因不明の不調に悩まされ続けていた時に、東洋医学に出会いました。

顔や爪、声やしぐさから体の声を聞く方法を学んだとき、ああ、なるほど！と腑に落ちることがたくさんあったんです。

「まさか、自分のカラダに、すでにサインが出てたなんて…」

それからは、ちょっとしたサインに気づくたび、食事や過ごし方を整え、体調を崩す前に対処できるように。

いまでは、もう、常に薬を持ち歩く必要はなくなりました。